Преждевременная эякуляция

Так как проблема преждевременной эякуляции можно коснуться каждого,наша задача - дать вам рекомендации, что нужно делать в качестве профилактики данного сексуального расстройства.
Итак, предотвратить возникновение ПЭ поможет следующее:

  • регулярная сексуальная жизнь
  • наличие постоянной половой партнерши
  • избегание стрессовых ситуаций и конфликтов
  • отказ от курения, употребления алкоголя, наркотиков
  • ведение здорового образа жизни,
  • умеренные занятия спортом
  • сбалансированное питание с употреблением продуктов, богатых магнием и цинком
  • соблюдение правильного режима сна и бодрствования
  • избегание переохлаждения
  • использование специальных презервативов при повышенной чувствительности головки полового члена
  • осмотр у врача андролога не реже 1 раза в год

Хотелось бы отметить, что проблема преждевременной эякуляции является мультидисциплинарной и зачастую требует внимания не только андролога, но и сексолога, эндокринолога. При первых подозрения обращайтесь за помощью к квалифицированным специалистам, берегите себя и своё здоровье!

Записаться к урологу-андрологу ALPHA CLINIC можно по телефону +7(8552)200-222 или через онлайн-форму на сайте.

 

Выбрать город